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優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。條件致病菌、致病菌及真菌減少

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關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。丁斌煌

明每天氣若何?

跟著華南雲雨區東移，週日下晝到薄暮起中部以北、東北部、東手下雨的機遇將會逐步提高，降雨範圍也會漸漸擴大，雖然雨勢仍不大，可是提醒中北部的朋友要記得帶雨傘出門，南部、東南部雲量也將會增多，不外降雨機會仍偏低，不太會遇到下雨的情形。中部、南部則是多雲到晴，早晨低溫21-22度，白晝照舊較為溫暖，高溫仍可達28-30度。明天週日(07日)上午仍是遭到東北風影響，北部、東半部保持多雲到陰有局部短暫陣雨天色型態，溫度舒適到微涼，早晨低溫20-21度，白天高溫25-27度。

又到了週末假期，這個週末的天氣轉變對照多，今天週六(06日)上午天色仍較不變，然則下戰書到晚間跟著微弱鋒面快速經由過程，北部、東半部雲量會增多，也會有些局部短暫陣雨出現的機會，溫度方面因為東寒風強度有限，是以還不會有顯著降溫的現象，中部南部根基上不受影響，仍維持多雲到晴，白日溫暖，夜晚早晨稍涼的天氣型態。另一個要請大師注意的是，明晚起東北季風將要大幅度增強，同時也會帶動冷空氣南下，溫度將會由北往南陸續下降，假如是深夜過後才要返家或外出的伴侶請多屬意，要記得多帶衣服，預期到了下週一(08日)各地就會感受到氣候跟溫度有顯明的改變。

天色好轉以後就要寄望輻射冷卻發生的機遇，中北部空曠地區不解除會出現14度或以下低溫的可能性，日夜溫差顯著拉大，要等到下週末(13-14日)冷空氣削弱，溫度才有上升的趨勢，不過有可能緊隨著又是下一波天氣的轉變，將來一段時候跟溫度的變動都比力大，請各人隨時注意最新的天色預報資訊。

下週三到週五(10-12日)空氣轉乾，氣候可望好轉，西半部大部分處所為晴到多雲，東半部則仍有較多雲量，也照舊有可能呈現零散局部降雨。各地溫度明顯轉涼，北部、東北部白日高溫可能只剩下17-19度，夜晚清晨低溫更會降到14-16度間，中部地域以及花蓮白天高溫降到21-23度，夜晚早晨低溫16-18度，南部地區和台東日間高溫降到24-27度，夜晚早晨低溫18-20度，看起來北台灣影響特別大，要請大師多留神身體健康。

下週1、週二(8-9日)受較強東北季風配合華南雲雨區東移影響，中部、北部、東半部為多雲或陰天有短暫陣雨氣候，北部、東北部降雨較顯明，降雨時候也較長，有可能一成天都是陰雨的天色，中部地域和花東一帶則是短暫陣雨的型態，降雨為一陣一陣，規模也比較局部性，南部地區今朝來看仍不太遭到影響，照樣可以維持多雲或可見陽光的天色。

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以上景象形象由天色風險 / 吳聖宇 供應

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