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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）運動員的腸道中的有益菌更多。

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益生菌幫助保持我們的消化系統健康從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。真善美成功團隊，維霖診所

台北城市科技大學休閒事業系學生許致豪已有4年健身資歷，經由過程面試後，前去路易莎新成立的健身品牌Self Room實習，從事櫃台、歡迎、巡場指點學員使用健身器材等工作。